Nytårs yin og strik

- Kom og vær med til en hyggelig workshop

Start det nye år i rolige omgivelser med yin yoga og strik, som begge fremmer ro og nærvær ved at aktivere det parasympatiske nervesystem og reducere stress.

Workshoppen er for både nybegyndere og øvede, og vi kan gennemgå basale teknikker efter behov.

Dagen begynder med en introduktion og meditative øvelser, efterfulgt af  strikning.
Efter ca. 2,5 time afslutter vi med en yin yoga session, der løsner op for spændinger og bringer balance.

Praktisk info

Medbring: Mad og drikkelse til eget forbrug.

Tag varmt tøj på du kan bevæge dig i til yin yogaen. Gerne varme sokker og en trøje.
Medbring strikketøj og garn, så du kan arbejde med dagens tema, men også gerne projekter du allerede er i gang med.