Knogleskørhed - hensyntagende

Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af bevægelser, som alle vil øge din smidighed, balance, koordinationsevne, kredsløb og muskel-/ledstyrke. Jeg instruerer og guider dig igennem øvelserne, så du bruger hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger. Undervejs vil vi også arbejde med gulvøvelser på madrasser, og vi vil bruge forskellige redskaber som f.eks. fodruller, redondobolde, store bolde, elastikker og mindre håndvægte – men altid med hensyntagen til evt. skavanker. Jeg vil komme med alternative øvelser, så alle kan være med.
Vi slutter dagen af med afspænding, som kan give din krop den pause, den har brug for, og som kan give dig tid til refleksion.

Vi arbejder hele tiden med bevidstheden om egen krop og dens muligheder og/eller begrænsninger, og målet er at gå hjem med en følelse af energi og velvære.

Praktisk info

Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442208 - Knogleskørhed - hensyntagende
Første mødegang
mandag den 02.09.24 kl. 11:50 - 13:20
Undervisere
Adresse

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
29
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 740,00 2145,00
mandag den 02.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.24
Er blevet afholdt
mandag den 16.12.24
Er blevet afholdt
mandag den 06.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.25
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 24.02.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 03.03.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 10.03.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 17.03.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 24.03.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 31.03.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 07.04.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 28.04.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 05.05.25

Kl. 11:50 - 13:20

Maj-Britt Faurholm

Kasernevej 43, 4300 (Spejlsalen)

Se på kort