-
Gunnvor Anne Klok
Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet
afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse
og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år
efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget
velkomne.
Afspænding og bevægelse, hensyntagende
På
dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og
styrke/muskeltræning og afspænding.
Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke
kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger
samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du
selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og
åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende
øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.
Der afsluttes med
afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den
enkelte.
Praktisk info
Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442294 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 03.09.24 kl. 15:30 - 17:00
Adresse
Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 1347,00 2020,00
tirsdag den 03.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 17.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 07.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 14.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 28.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 04.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 11.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort
tirsdag den 06.05.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort