Gunnvor Anne Klok

Gunnvor Anne Klok

Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget velkomne.

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding.

Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.

Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.

Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.

Pris
Mødegange

Nummer

                                                        442294 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
                                                    
Første mødegang

                                                        tirsdag den 03.09.24 kl. 15:30 - 17:00
                                                    
Undervisere

                                                            Gunnvor Anne Klok
                                                        
Adresse
Aktivitetshuset i Kr. Sonnerup, Skolevang 1, 4060 Kirke Såby
Se på kort 
Mødegange

                                                        30
                                                    
Ny pris (hold er startet) 
Hensyntagende undervisning

                                                                            DKK 1953,00   2020,00

tirsdag den 03.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 17.09.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 24.09.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 01.10.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 22.10.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 29.10.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 05.11.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 12.11.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 19.11.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 26.11.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 03.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 10.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 17.12.24
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 07.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 14.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 21.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 28.01.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 04.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 11.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 25.02.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 04.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 11.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 18.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 25.03.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 01.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 08.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 22.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 29.04.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 
tirsdag den 06.05.25
Kl. 15:30 - 17:00
Gunnvor Anne Klok
Skolevang 1, 4060 (Store mødelokale)
Se på kort 

Holbæk-Lejre

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

Praktisk info

Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.