Afspænding og bevægelse, hensyntagende

    Her er holdet for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv og din krop. Min undervisning vil typisk være bygget op omkring en rolig start, hvor vi langsomt varmer kroppen op. Herefter kommer vi hele kroppen igennem via en bred vifte af bevægelser, som alle vil øge din smidighed, balance, koordinationsevne, kredsløb og muskel-/ledstyrke. Jeg instruerer og guider dig igennem øvelserne, så du bruger hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger. Undervejs vil vi også arbejde med gulvøvelser på madrasser, og vi vil bruge forskellige redskaber som f.eks. fodruller, redondobolde, store bolde, elastikker og mindre håndvægte – men altid med hensyntagen til evt. skavanker. Jeg vil komme med alternative øvelser, så alle kan være med.

    Vi slutter dagen af med afspænding, som kan give din krop den pause, den har brug for, og som kan give dig tid til refleksion.

    Vi arbejder hele tiden med bevidstheden om egen krop og dens muligheder og/eller begrænsninger, og målet er at gå hjem med en følelse af energi og velvære.

    Praktisk info

    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    452207 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
    Første mødegang
    fredag den 05.09.25 kl. 10:30 - 12:00
    Undervisere
    Adresse

    Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    31
    Pris
    Hensyntagende undervisning
    DKK 2480,00
    fredag den 05.09.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 12.09.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 19.09.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 26.09.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 03.10.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 10.10.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 24.10.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 31.10.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 07.11.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 14.11.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 21.11.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 28.11.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 05.12.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 12.12.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 19.12.25

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 09.01.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 16.01.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 23.01.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 30.01.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 06.02.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 20.02.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 27.02.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 06.03.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 13.03.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 20.03.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 27.03.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 10.04.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 17.04.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 24.04.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 01.05.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    fredag den 08.05.26

    Kl. 10:30 - 12:00

    Maj-Britt Faurholm

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort