På dette hold laver vi primært Hatha Yoga og krydrer det
med dejlige øvelser fra Pilates og Qigong. Engang imellem bruger vi vægte og
andre redskaber for at bruge kroppen på forskellige måder. Du får arbejdet med
din styrke, smidighed, balanc...
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...
På
holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led
i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire,
derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også
med st...
Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at blive glad for. Der bliver arbejdet med forståelsen af grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne på holdet....
Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at
blive glad for. Der bliver arbejdet med forståelsen af
grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Vi mixer undervisningen med øvelser fra Yoga og Qigong og t...
Pilates
træning er en skånsom grundtræningsform, der er mere end 100 år gammel. Mange Pilates øvelser
tager deres udgangspunkt i stillinger fra Yogaen. Pilates er mere dynamisk, og øvelserne
både strækker og styrker dine muskler så du opnår bedr...
Pilates
træning er en skånsom grundtræningsform, der er mere end 100 år gammel,
udviklet af Joseph Pilates i begyndelsen af 1900-tallet. Mange Pilates øvelser
tager sit udgangspunkt i stillinger fra Yogaen. Pilates er mere dynamisk, og øvelser...
Pilates
træning er en skånsom grundtræningsform, der er mere end 100 år gammel,
udviklet af Joseph Pilates i begyndelsen af 1900-tallet. Mange Pilates øvelser
tager sit udgangspunkt i stillinger fra Yogaen. Pilates er mere dynamisk, og øvelser...
Til
varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervis...
Til
varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervis...
Gotved-Pilates er en perfekt blanding
af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme
kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive
grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...
Pilates med foamroller.
Kom og lær at træne din krop i balance.
Fokuseret træning, med vægt på træning af kroppen og de
store leds stabilitet.
Vi arbejder fra vejrtræknings- og fokuseringsøvelser,
arbejder med kropsbevidsthed...
Pilates med foamroller.
Kom og lær at træne din krop i balance.
Fokuseret træning, med vægt på træning af kroppen og de
store leds stabilitet.
Vi arbejder fra vejrtræknings- og fokuseringsøvelser,
arbejder med kropsbevidsthed...