Kontakt Få fat i os – hurtigt og nemt Spørgsmål til hold, foredrag eller tilmelding Skriv eller ring – vi hjælper gerne.(5).jpg

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Kurser Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

qigong.png

QI GONG - BEGYNDERE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 17.30 Holbæk Heidi Feldborg
qigong.png

QI GONG - LET ØVEDE OG ØVEDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 16.30 Holbæk Heidi Feldborg
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 13.01.2026, 09.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser tirs. 03.02.2026, 12.55 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 08.02.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA - forår

Få pladser man. 16.02.2026, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 17.02.2026, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser ons. 18.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser tors. 19.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Fibromyalgi.png

NÅR KROPPEN GØR ONDT

Ledige pladser tors. 26.02.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 4.png

YOGA introforløb

Ledige pladser man. 02.03.2026, 16.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Folkedans

FOLKEDANS

Ledige pladser lør. 21.03.2026, 14.00 Holbæk Thomas Samuel Thomsen
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 12.04.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 25.08.2025, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA

Få pladser ons. 27.08.2025, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 01.09.2025, 08.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Få pladser man. 15.09.2025, 12.45 Holbæk Liselotte le Dous
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 07.10.2025, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 05.01.2026, 15.30 Lejre Jill Christiansen
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Ledige pladser man. 05.01.2026, 13.15 Holbæk Claire Maria Lehmann
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser man. 05.01.2026, 17.30 Orø Lone Rieskov
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE - INTROHOLD

Ledige pladser man. 05.01.2026, 16.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 05.01.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Ledige pladser man. 05.01.2026, 12.20 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 14.00 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
Hold_yoga stående(1).png

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
afspænding.png

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Lejre Leni Lis Jørgensen
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 17.00 Lejre Vibe Kittelmann
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.45 Lejre Vibe Kittelmann
Hold_yoga 4.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 08.01.2026, 11.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNSTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Dans kroppe.png

LATIN RYTMER I ROLIGT TEMPO

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 13.45 Holbæk Helle Holmgren Jensen
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 10.40 Orø Lone Rieskov
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser ons. 21.01.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Venteliste fre. 16.01.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 03.02.2026, 13.45 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA - FORÅR

Venteliste man. 16.02.2026, 15.45 Holbæk Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Venteliste man. 16.02.2026, 14.00 Holbæk Lene Bjerring
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Venteliste fre. 06.03.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 25.08.2025, 10.15 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 25.08.2025, 14.00 Holbæk Lene Bjerring
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Venteliste man. 25.08.2025, 15.45 Holbæk Lene Bjerring
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste man. 25.08.2025, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA

Venteliste tors. 28.08.2025, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 01.09.2025, 11.50 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Hold_yoga 4.png

LEJRE - MORGEN YOGA

Venteliste ons. 03.09.2025, 08.30 Lejre Sanne Petersen
Hold_yoga 4.png

LEJRE - FORMIDDAGS YOGA

Venteliste ons. 03.09.2025, 10.15 Lejre Sanne Petersen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste tors. 11.09.2025, 11.30 Holbæk Bente Nørholm Sørensen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste tors. 11.09.2025, 09.30 Holbæk Bente Nørholm Sørensen
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Venteliste fre. 12.09.2025, 10.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 15.09.2025, 09.15 Holbæk Liselotte le Dous
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 15.09.2025, 11.00 Holbæk Liselotte le Dous
ski.png

SKI-TRÆNING MED YOGA

Venteliste tirs. 21.10.2025, 18.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.00 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 10.40 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 11.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 10.40 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 11.30 Lejre Idun Pii Johannessen
damer på bolde AS_334214089.jpg

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 05.01.2026, 09.00 Holbæk Claire Maria Lehmann
139650 VANDTRÆNING DAME MED HÅNDVÆGTE.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 16.25 Holbæk Marianne Bigom
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 05.01.2026, 10.30 Holbæk Claire Maria Lehmann
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 15.40 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 13.10 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.45 Lejre Idun Pii Johannessen
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 06.01.2026, 09.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.15 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.30 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Lejre Leni Lis Jørgensen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.05 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 16.45 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 17.30 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 18.15 Lejre Mette Minor
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Venteliste tors. 15.01.2026, 13.45 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Bevægelse foto_forside.png

PILATES - introhold

Venteliste ons. 21.01.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk