Kontakt Få fat i os – hurtigt og nemt Spørgsmål til hold, foredrag eller tilmelding Skriv eller ring – vi hjælper gerne.(5).jpg

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Kurser Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

Yin yoga.jpg

YIN YOGA - JULE WORKSHOP

Ledige pladser 20.12.2025, 10.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 13.45 Lejre - 4320
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 15.30 Lejre - 4320
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 12.30 Jyderup - 4450
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser 05.01.2026, 17.30 Orø - 4305
kvinde på knæ på måtte.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - INTRO

Ledige pladser 05.01.2026, 12.00 Holbæk - 4300
qigong.png

QI GONG - LET ØVEDE OG ØVEDE

Ledige pladser 05.01.2026, 16.30 Holbæk - 4300
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE - INTROHOLD

Ledige pladser 05.01.2026, 16.15 Holbæk - 4300
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Ledige pladser 05.01.2026, 13.15 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 10.45 Jyderup - 4450
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Få pladser 05.01.2026, 10.30 Holbæk - 4300
damer på bolde AS_334214089.jpg

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Få pladser 05.01.2026, 09.00 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser 05.01.2026, 11.30 Holbæk - 4300
qigong.png

QI GONG - BEGYNDERE

Ledige pladser 05.01.2026, 17.30 Holbæk - 4300
afspænding.png

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 06.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser 06.01.2026, 19.15 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE TIL MUSIK

Ledige pladser 06.01.2026, 15.30 Kirke Såby - 4060
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 06.01.2026, 09.30 Jyderup - 4450
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE

Få pladser 06.01.2026, 09.30 Holbæk - 4300
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser 06.01.2026, 16.15 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser 06.01.2026, 11.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser 06.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

QI GONG

Ledige pladser 06.01.2026, 12.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Få pladser 06.01.2026, 09.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser 07.01.2026, 18.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser 07.01.2026, 17.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser 07.01.2026, 11.15 Holbæk - 4300
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser 07.01.2026, 10.00 Holbæk - 4300
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND

Ledige pladser 07.01.2026, 17.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser 07.01.2026, 09.30 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser 07.01.2026, 18.45 Holbæk - 4300
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 07.01.2026, 15.15 Holbæk - 4300
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 08.01.2026, 09.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser 08.01.2026, 18.45 Lejre - 4320
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA - INTRO

Ledige pladser 08.01.2026, 18.45 Lejre - 4320
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNSTAGENDE

Ledige pladser 08.01.2026, 09.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 4.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser 08.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
Dans kroppe.png

LATIN RYTMER - BEVÆG DIG GLAD

Ledige pladser 08.01.2026, 15.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser 08.01.2026, 17.00 Lejre - 4320
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser 08.01.2026, 18.00 Holbæk - 4300
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 08.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
Dans kroppe.png

LATIN RYTMER I ROLIGT TEMPO

Ledige pladser 08.01.2026, 13.45 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 09.01.2026, 10.40 Orø - 4305
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser 09.01.2026, 09.00 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Få pladser 09.01.2026, 09.00 Orø - 4305
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA

Få pladser 12.01.2026, 10.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser 16.01.2026, 12.15 Holbæk - 4300
groove.png

RYTME OG BEVÆGELSE

Ledige pladser 19.01.2026, 18.30 Holbæk - 4300
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser 08.02.2026, 10.00 Holbæk - 4300
kvinde på knæ på måtte.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE

Ledige pladser 16.02.2026, 12.00 Holbæk - 4300
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE

Ledige pladser 16.02.2026, 16.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser 06.03.2026, 12.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser 19.08.2025, 11.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser 22.08.2025, 09.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA

Få pladser 25.08.2025, 10.00 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 25.08.2025, 12.30 Jyderup - 4450
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser 25.08.2025, 08.30 Lejre - 4320
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 25.08.2025, 10.45 Jyderup - 4450
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 26.08.2025, 09.30 Jyderup - 4450
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA

Få pladser 27.08.2025, 09.00 Jyderup - 4450
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 27.08.2025, 12.30 Jyderup - 4450
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 27.08.2025, 10.45 Jyderup - 4450
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO'MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 28.08.2025, 09.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 28.08.2025, 10.45 Jyderup - 4450
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 28.08.2025, 12.30 Jyderup - 4450
Mavedans.jpg

MAVEDANS

Ledige pladser 28.08.2025, 19.00 Hvalsø - 4330
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Få pladser 01.09.2025, 13.15 Holbæk - 4300
damer på bolde AS_334214089.jpg

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Få pladser 01.09.2025, 09.00 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 01.09.2025, 08.30 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 02.09.2025, 15.30 Kirke Såby - 4060
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI

Få pladser 04.09.2025, 13.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE - YOGA

Få pladser 04.09.2025, 18.45 Lejre - 4320
Hold_yoga 4.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser 04.09.2025, 11.00 Holbæk - 4300
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Få pladser 15.09.2025, 12.45 Holbæk - 4300
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNSTAGENDE

Få pladser 18.09.2025, 11.15 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 07.10.2025, 10.00 Svinninge - 4520
ski.png

SKI-TRÆNING MED YOGA

Få pladser 21.10.2025, 18.00 Holbæk - 4300
Mindfulness_mand

TRE TRÆNING

Få pladser 06.11.2025, 18.00 Holbæk - 4300
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - INTRO

Ledige pladser 06.11.2025, 09.00 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 09.50 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 14.50 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 15.40 Holbæk - 4300
139650 VANDTRÆNING DAME MED HÅNDVÆGTE.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 16.25 Holbæk - 4300
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 12.20 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 13.10 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 14.00 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 09.50 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 10.40 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 09.00 Lejre - 4320
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 09.00 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 11.30 Lejre - 4320
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 05.01.2026, 10.40 Holbæk - 4300
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE

Venteliste 06.01.2026, 11.15 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 12.55 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 16.45 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 12.45 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 16.00 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 17.30 Lejre - 4320
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 12.05 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 13.45 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 06.01.2026, 12.00 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 07.01.2026, 16.45 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 07.01.2026, 16.00 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 07.01.2026, 17.30 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 07.01.2026, 18.15 Lejre - 4320
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Venteliste 15.01.2026, 13.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste 21.08.2025, 18.00 Holbæk - 4300
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste 25.08.2025, 14.00 Holbæk - 4300
qigong.png

QI GONG

Venteliste 25.08.2025, 16.30 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Venteliste 25.08.2025, 15.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste 25.08.2025, 17.30 Holbæk - 4300
groove.png

GROOVE

Venteliste 25.08.2025, 18.30 Holbæk - 4300
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste 25.08.2025, 10.15 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 09.00 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 09.50 Lejre - 4320
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 09.00 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 09.50 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 10.40 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 11.30 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 10.40 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 25.08.2025, 11.30 Lejre - 4320
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE

Venteliste 26.08.2025, 11.15 Holbæk - 4300
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE

Venteliste 26.08.2025, 09.30 Holbæk - 4300
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 27.08.2025, 16.00 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 27.08.2025, 17.30 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 27.08.2025, 18.15 Lejre - 4320
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste 27.08.2025, 16.45 Lejre - 4320
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA

Venteliste 28.08.2025, 09.00 Jyderup - 4450
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste 01.09.2025, 11.50 Holbæk - 4300
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste 01.09.2025, 10.30 Holbæk - 4300
Hold_yoga 4.png

LEJRE - MORGEN YOGA

Venteliste 03.09.2025, 08.30 Lejre - 4320
Hold_yoga 4.png

LEJRE - FORMIDDAGS YOGA

Venteliste 03.09.2025, 10.15 Lejre - 4320
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE - YOGA

Venteliste 04.09.2025, 17.00 Lejre - 4320
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste 11.09.2025, 11.30 Holbæk - 4300
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste 11.09.2025, 09.30 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Venteliste 12.09.2025, 10.30 Holbæk - 4300
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste 15.09.2025, 09.15 Holbæk - 4300
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste 15.09.2025, 11.00 Holbæk - 4300

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen

Log ind med din email