Kontakt Få fat i os – hurtigt og nemt Spørgsmål til hold, foredrag eller tilmelding Skriv eller ring – vi hjælper gerne.(5).jpg

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Kurser Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

Hold_De 5 tibetanere.png

DE 5 TIBETANERE

Få pladser 30.11.2025, 09.30 Holbæk - 4300
Yin yoga.jpg

YIN YOGA - JULE WORKSHOP

Ledige pladser 20.12.2025, 10.00 Holbæk - 4300
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Ledige pladser 05.01.2026, 13.15 Holbæk - 4300
qigong.png

QI GONG - BEGYNDERE

Ledige pladser 05.01.2026, 17.30 Holbæk - 4300
qigong.png

QI GONG - LET ØVEDE OG ØVEDE

Ledige pladser 05.01.2026, 16.30 Holbæk - 4300
kvinde på knæ på måtte.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - INTRO

Ledige pladser 05.01.2026, 12.00 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser 05.01.2026, 17.30 Orø - 4305
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Få pladser 05.01.2026, 10.30 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 13.45 Lejre - 4320
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE - INTROHOLD

Ledige pladser 05.01.2026, 16.15 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 12.30 Jyderup - 4450
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 10.45 Jyderup - 4450
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 05.01.2026, 15.30 Lejre - 4320
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser 06.01.2026, 16.15 Holbæk - 4300
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser 06.01.2026, 11.15 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

QI GONG

Ledige pladser 06.01.2026, 12.45 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser 06.01.2026, 19.15 Holbæk - 4300
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 06.01.2026, 09.30 Jyderup - 4450
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE TIL MUSIK

Ledige pladser 06.01.2026, 15.30 Kirke Såby - 4060
Hold_yoga stående(1).png

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Få pladser 06.01.2026, 09.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser 06.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
afspænding.png

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 06.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser 07.01.2026, 11.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser 07.01.2026, 09.30 Holbæk - 4300
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND

Få pladser 07.01.2026, 17.00 Holbæk - 4300
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 07.01.2026, 15.15 Holbæk - 4300
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser 07.01.2026, 17.00 Holbæk - 4300
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser 07.01.2026, 10.00 Holbæk - 4300
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser 07.01.2026, 18.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga 4.png

YOGA

Få pladser 07.01.2026, 18.45 Holbæk - 4300
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser 08.01.2026, 17.00 Lejre - 4320
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser 08.01.2026, 18.45 Lejre - 4320
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 08.01.2026, 11.00 Holbæk - 4300
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser 08.01.2026, 09.15 Holbæk - 4300

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen

Log ind med din email