Start dagen med en dejlig omgang yoga.
Vi kombinerer den mere dynamiske hatha yoga med den blide yin yoga.
Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, samt med klassiske yogastillinger og serier. Vi strækker, løsner muskler og bindevæv og slutter altid af med afspænding.

Mød op i behageligt tøj. Medbring evt. skridsikker måtte (LOF har måtter på stedet) og et tæppe.