Fysiopilates letøvede/øvede - Hensyntagende

    Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. 
    På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. 
    Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet.

    Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    452130 - Fysiopilates letøvede/øvede - Hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 26.08.25 kl. 09:30 - 11:00
    Undervisere
    Adresse

    Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Hensyntagende undervisning
    DKK 1280,00
    tirsdag den 26.08.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 02.09.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 09.09.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 16.09.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 23.09.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 30.09.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 07.10.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 21.10.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 28.10.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 04.11.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 11.11.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 18.11.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 25.11.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 02.12.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 09.12.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 16.12.25

    Kl. 09:30 - 11:00

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort