Kontakt Få fat i os – hurtigt og nemt Spørgsmål til hold, foredrag eller tilmelding Skriv eller ring – vi hjælper gerne.(5).jpg

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Kurser Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

Yin Yoga - sommer-workshop

Ledige pladser man. 29.06.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Afspænding

YIN YOGA

Få pladser man. 17.08.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Yoga strand

YIN YOGA

Få pladser tirs. 18.08.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser ons. 19.08.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser tors. 20.08.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
Yoga puder

YIN YOGA

Få pladser fre. 21.08.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 24.08.2026, 10.15 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
yoga måtte vand.png

BLID HATHA YOGA

Ledige pladser man. 24.08.2026, 14.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser man. 24.08.2026, 13.00 Holbæk Marianne Bigom
qigong.png

QI GONG

Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.30 Holbæk Heidi Feldborg
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 24.08.2026, 11.30 Lejre Idun Pii Johannessen
yin yang yoga?

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 24.08.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
Stræk yoga

HATHA YOGA

Ledige pladser man. 24.08.2026, 15.45 Holbæk Charlotte Brøndsel
Yoga stræk

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 24.08.2026, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Yogablokke

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Få pladser tirs. 25.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Skildpadde yoga

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Få pladser tirs. 25.08.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Yogablokke

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser ons. 26.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Yogadamer

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Dans kroppe.png

LATIN RYTMER I ROLIGT TEMPO

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 13.45 Holbæk Helle Holmgren Jensen
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA

Få pladser tors. 27.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 27.08.2026, 13.45 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Stole yoga

NÅR KROPPEN GØR ONDT

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Yoga stræk

LEJRE -YOGA

Få pladser tors. 27.08.2026, 17.00 Lejre Jill Christiansen
Savasana

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 18.45 Lejre Jill Christiansen
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Afslappende yoga

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Mindfulness_mand

TRE TRÆNING - WORKSHOP

Ledige pladser søn. 30.08.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 31.08.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Pude og yoga

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 31.08.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Hold_yoga 4.png

YANG YOGA

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 16.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
ski.png

SKI-TRÆNING MED YOGA

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 18.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
Stræk yoga (1)

YIN YOGA

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Yoga puder

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Sov godt yoga

SOV GODT - YIN YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 19.30 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Skildpadde yoga

YIN YANG YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Stræk yoga (1)

LEJRE - FORMIDDAGS YOGA

Få pladser ons. 02.09.2026, 10.15 Lejre Sanne Petersen
Yoga for mænd

YOGA FOR MÆND

Få pladser ons. 02.09.2026, 17.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 11.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Afspænding

LEJRE - MORGEN YOGA

Få pladser ons. 02.09.2026, 08.30 Lejre Sanne Petersen
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNSTAGENDE

Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 03.09.2026, 11.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Stræk yoga

YOGA

Ledige pladser tors. 03.09.2026, 13.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Savasana

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Få pladser fre. 04.09.2026, 10.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Få pladser man. 07.09.2026, 11.00 Holbæk Liselotte le Dous
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser man. 07.09.2026, 17.30 Orø Lone Rieskov
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 07.09.2026, 11.50 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Stræk yoga (1)

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 07.09.2026, 08.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Afspænding

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 10.09.2026, 11.30 Holbæk Malene Henriksen
Yoga stræk fødder

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 10.09.2026, 09.30 Holbæk Malene Henriksen
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 11.09.2026, 10.45 Orø Lone Rieskov
Yoga meditation

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 11.09.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
Baby træning

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser fre. 18.09.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Yoga meditation

YIN YOGA & YOGA NIDRA

Ledige pladser lør. 26.09.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_De 5 tibetanere.png

DE 5 TIBETANERE

Ledige pladser søn. 04.10.2026, 09.30 Holbæk Liselotte le Dous
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser man. 19.10.2026, 13.00 Holbæk Marianne Bigom
Fødder bold

GLADE FØDDER

Ledige pladser lør. 31.10.2026, 10.00 Holbæk Jill Christiansen
Mor og barn træning

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser fre. 13.11.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Mindfulness_mand

TRE TRÆNING - WORKSHOP

Ledige pladser søn. 22.11.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA & YOGA NIDRA

Ledige pladser lør. 28.11.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Yoga vejrtrækning

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser tors. 19.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Stræk yoga

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE - forår

Ledige pladser ons. 13.05.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA - forår

Ledige pladser tirs. 19.05.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
Yoga meditation

SOMMERYOGA MED HENRIETTE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 01.06.2026, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Yoga stræk

SOMMERYOGA MED HENRIETTE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 01.06.2026, 10.15 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste man. 24.08.2026, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.50 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.00 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.50 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
139650 VANDTRÆNING DAME MED HÅNDVÆGTE.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 16.25 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 10.40 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 12.20 Holbæk Helena Magidas Johansen
vandtræn-AS_282671277.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 14.00 Holbæk Helena Magidas Johansen
aquaorme-AS_153838784.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 15.40 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 11.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
Fod stræk

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 24.08.2026, 15.30 Lejre Jill Christiansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 13.10 Holbæk Helena Magidas Johansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 17.30 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.45 Lejre Idun Pii Johannessen
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 25.08.2026, 09.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 25.08.2026, 11.15 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 13.45 Holbæk Helena Magidas Johansen
varmtvandstræning.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.05 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.55 Holbæk Helena Magidas Johansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 16.00 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 16.45 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 16.45 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 16.00 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 18.15 Lejre Mette Minor
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste ons. 26.08.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 17.30 Lejre Mette Minor
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 31.08.2026, 13.15 Holbæk Claire Maria Lehmann
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 31.08.2026, 10.30 Holbæk Claire Maria Lehmann
damer på bolde AS_334214089.jpg

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 31.08.2026, 09.00 Holbæk Claire Maria Lehmann
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 07.09.2026, 09.15 Holbæk Liselotte le Dous
yin yang yoga?

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 07.09.2026, 12.45 Holbæk Liselotte le Dous
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Venteliste fre. 12.09.2025, 10.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.00 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 10.40 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 14.00 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 11.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 12.20 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 13.10 Holbæk Kamilla Koblauch
139650 VANDTRÆNING DAME MED HÅNDVÆGTE.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 16.25 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 10.40 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 11.30 Lejre Idun Pii Johannessen
aquaorme-AS_153838784.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 15.40 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 05.01.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.45 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.30 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.45 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.00 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Lejre Leni Lis Jørgensen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 12.05 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning 4.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 16.45 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 17.30 Lejre Mette Minor
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 07.01.2026, 18.15 Lejre Mette Minor
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA - FORÅR

Venteliste man. 16.02.2026, 15.45 Holbæk Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Venteliste man. 16.02.2026, 14.00 Holbæk Lene Bjerring
Yoga puder

YIN YOGA - FORÅR

Venteliste man. 16.02.2026, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
Hold_yoga 4.png

SOV GODT - YIN YOGA

Venteliste ons. 03.06.2026, 19.30 Holbæk Lena Friis Lundegaard

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk