Yoga og Muskeltræning – styrke, smidighed og ro i ét! Dette hold kombinerer det bedste fra to verdener: yogaens ro og muskeltræningens styrke. Undervisningen består bl.a. af:  Dynamiske yogaøvelser, der opbygger og styrker dine muskler. Yogastillinger, der forbedrer din balance og smidighed. Åndedrætsøvelser, der øger din iltoptagelse og giver ro i kroppen Kort sagt: en effektiv træningsform med både fysisk og mental gevinst.
Uanset om du vil blive stærkere, mere smidig eller bare finde ro – så er dette hold noget for dig.