-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Fibromyalgi, hensyntagende
Træthed og smerter ved fibromyalgi kan være overvældende og begrænse dine daglige akti-
viteter og gøremål. Træning kan hjælpe dig ud af den onde cirkel hvor det kan være svært
at overskue hverdagen på grund af bl.a. træthed, smerter, stivhed og nedsat muskelstyrke.
Vi arbejder i et roligt og langsomt tempo hvor alle kan være med og vi holder de pauser der er
brug for. Vi arbejder med muskelstyrke, smidighed, balance, kropsbevisthed
og vi slutter hver gang med ca. 20 min. afspænding. Vi erfarings-udveksler og vi arbejder med
selvmassage af forskellige kropsdele så du kan få en bedre hverdag. Vi bygger træningen
langsomt op.
Praktisk info
Vandflaske, creme til massage, lille håndklæde og hvis du har dine egne puder som
du ligger bedst med. Der er i lokalet måtter, puder, tæpper og pøller m.v.
Nummer
452112 - Fibromyalgi, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 18.09.25 kl. 11:15 - 12:45
Adresse
Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk
Se på kort
Hensyntagende undervisning
DKK 1080,00
torsdag den 18.09.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 25.09.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 02.10.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 09.10.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 23.10.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 30.10.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 06.11.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 13.11.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 20.11.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 27.11.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 04.12.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
torsdag den 11.12.25
Kl. 11:15 - 12:45
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort