Anne Merete Nielsen

    Yin Yoga

    Yin yoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
    Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende eller liggende. Yin yoga påvirker meridianbaner og energiflowet i kroppen samt løsner op for blokeringer. Bindevævet i kroppen kan blive stift pga. skader, spændinger og stress og når du strækker bindevævet, bliver kroppen mere smidig og bevægeligheden bliver større. Affaldsstoffer frigives ved de dybe stræk og det er vigtigt at drikke vand efter yogaen.
    Hvis du er hypermobil kan yinyoga betyde at du åbner mere op og derfor er denne form for yoga ikke ideel, her vil muskelarbejde, der stabiliserer dine led være bedre.


    Vi starter og slutter med afspænding og meditation.

    Praktisk info

    Medbring: Tæppe.
    Nummer
    442163 - Yin Yoga
    Første mødegang
    onsdag den 28.08.24 kl. 11:15 - 12:45
    Adresse

    Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    21
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 647,00 1940,00
    onsdag den 28.08.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 04.09.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 11.09.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 18.09.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 25.09.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 02.10.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 09.10.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 23.10.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 30.10.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 06.11.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 13.11.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 20.11.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 27.11.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 04.12.24
    Er blevet afholdt
    onsdag den 11.12.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 18.12.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 08.01.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 15.01.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 22.01.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 29.01.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 05.02.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort