Hatha Yoga
I en travl hverdag
kan yoga være med til at du bevarer din indre styrke, balance og ro.
Det er vigtigt i en yogapraksis ikke kun at fokusere på
smidighed og åbenhed, men også styrke kroppens muskler og fundament og derfor er
undervisningen en kombination af den dynamiske vinyasayoga og den mere hvilende
og modtagende yinyoga.
Hver yogaklasse bliver
afsluttet med afspændende meditation.
Praktisk info
Medbring: Tæppe