-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Yoga - hensyntagende
Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. I denne yogapraksis arbejder vi med styrke, smidighed, balance, åndedrættet og nervesystemet.
Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde. Der afsluttes med 20 min. afspænding.
Praktisk info
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
451142 - Yoga - hensyntagende
Første mødegang
onsdag den 08.01.25 kl. 15:15 - 16:45
Adresse
Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk
Se på kort
Hensyntagende undervisning
DKK 1110,00
onsdag den 08.01.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 15.01.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 22.01.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 29.01.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 05.02.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 19.02.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 26.02.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 05.03.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 12.03.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 19.03.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 26.03.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 02.04.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 09.04.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 23.04.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 30.04.25
Kl. 15:15 - 16:45
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort