Yin Yoga

    Yin yoga handler ikke om at få styrke og blive stærk i kroppen, men om at strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger i kroppen.
    Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6 minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende eller liggende. Yin yoga påvirker meridianbaner og energiflowet i kroppen samt løsner op for blokeringer. Bindevævet i kroppen kan blive stift pga. skader, spændinger og stress og når du strækker bindevævet, bliver kroppen mere smidig og bevægeligheden bliver større. Affaldsstoffer frigives ved de dybe stræk og det er vigtigt at drikke vand efter yogaen.
    Hvis du er hypermobil kan yinyoga betyde at du åbner mere op og derfor er denne form for yoga ikke ideel, her vil muskelarbejde, der stabiliserer dine led være bedre.


    Vi starter og slutter med afspænding og meditation.

    Praktisk info

    Medbring: Tæppe.
    Nummer
    452163 - Yin Yoga
    Første mødegang
    onsdag den 27.08.25 kl. 11:15 - 12:45
    Undervisere
    Adresse

    Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1380,00
    onsdag den 27.08.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 03.09.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 10.09.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 17.09.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 24.09.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 01.10.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 08.10.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 22.10.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 29.10.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 05.11.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 12.11.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 19.11.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 26.11.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 03.12.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort

    onsdag den 10.12.25

    Kl. 11:15 - 12:45

    Charlotte Brøndsel

    Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)

    Se på kort