Yin Yoga - aromaterapi og massage

workshop

”Yin Yoga, Aromaterapi & Massage – 3 timers fordybelse
Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo med en sanselig workshop, hvor du guides gennem en rolig yin yoga-sekvens kombineret med aromaterapi og blid massage. Vi arbejder med lange stræk, vejrtrækning og nærvær for at berolige nervesystemet og skabe balance i krop og sind. Du vil modtage støtte i stillingerne gennem blide tryk og duftterapi, som tilsammen fremmer dyb afspænding og tilstedeværelse. Yin yogaens rødder i traditionel kinesisk medicin bringer fokus på kroppens energibaner og løsner både fysiske og mentale spændinger. Workshoppen er for alle – både begyndere og øvede. Der vil være en udgift på ca. 75 kr. pr. deltager der betales direkte til underviseren på dagen.

Praktisk info

Kom som du er og medbring blot behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.
Da Yin yoga er en kold praksis er det en god idé at have en ekstra varm trøje og strømper med.