-
Claire Maria Lehmann
Jeg har dyrket yoga siden 1993 og er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.
Knogleskørhed - Bevægelse og afspænding - Hensynstagende
Hensyntagende
Dette hold er for dig, der gerne vil træne med osteoporose eller som ønsker at træne forebyggende.
Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Vi kommer kroppen igennem med øvelser, der styrker, vitaliserer, smidiggør og afspænder i skøn totalbevægelse, som øger balancen og koordinationen. Der vil være øvelser stående, siddende, i bevægelse og på måtte og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid til restitution.
Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med.
Praktisk info
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
451223 - Knogleskørhed - Bevægelse og afspænding - Hensynstagende
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 10:30 - 11:50
Adresse
Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 540,00 1620,00
mandag den 06.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.25
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.25
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.25
Er blevet afholdt
mandag den 03.03.25
Er blevet afholdt
mandag den 10.03.25
Er blevet afholdt
mandag den 17.03.25
Er blevet afholdt
mandag den 24.03.25
Er blevet afholdt
mandag den 31.03.25
Er blevet afholdt
mandag den 07.04.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 28.04.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 05.05.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 12.05.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 19.05.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 26.05.25
Kl. 10:30 - 11:50
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort