-
Gunnvor Anne Klok
Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet
afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse
og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år
efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget
velkomne.
Afspænding og bevægelse, hensyntagende
På
dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og
styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke
kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger
samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du
selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og
åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde.
Vi arbejder både med krævende
øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med
afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den
enkelte.
Praktisk info
Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442296 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 05.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Adresse
Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 1953,00 2020,00
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 19.09.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 26.09.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 03.10.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 24.10.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 31.10.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 07.11.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 14.11.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 21.11.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 28.11.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 05.12.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 12.12.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 09.01.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 16.01.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 23.01.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 30.01.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 06.02.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 13.02.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 27.02.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 06.03.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 13.03.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 20.03.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 27.03.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 03.04.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 10.04.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 24.04.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 01.05.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 08.05.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 15.05.25
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort