• Gunnvor Anne Klok

    Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget velkomne.

Afspænding og bevægelse, hensyntagende

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde.
Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding.
Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk info

Medbring tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442296 - Afspænding og bevægelse, hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 05.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse

Se på kort

Mødegange
30
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 1212,00 2020,00
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 19.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 26.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 03.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 28.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.12.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.12.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 19.12.24

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 09.01.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 16.01.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 23.01.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 30.01.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 06.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 13.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 27.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 06.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 13.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 20.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 27.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 03.04.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 10.04.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 24.04.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 01.05.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort

torsdag den 08.05.25

Kl. 09:00 - 10:30

Gunnvor Anne Klok

Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)

Se på kort