-
Vibe Kittelmann
Jeg er
uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i Valby. Yoga har været en aktiv del af mit
liv i næsten 20 år, det sidste år også som underviser.
Jeg
underviser i de klassiske Hata Yoga stillinger, hvor åndedrættet er en
integreret del af undervisningen . En lektion afsluttes altid med en
afspænding.
Min
undervisning har fokus på at instruere differentieret så den enkelte uanset
niveau, kan mærke en udvikling i bevægelighed, åndedræt og koncentration om at
skabe ro i sindet.
Hatha Yoga - hensyntagende
Yoga på ey hemsyntagende hold er for dig, der f.eks.har lænde/ryg
problemer, skulderproblemer, eller andre udfordringer/skavanker – og har
behov for blidere yoga og individuel tilpasning af de traditionelle
yogastillinger.
Tempoet er roligt, vi går langsomt frem og arbejder grundigt
med opvarmning af muskler og led.
Efterhånden som du bliver mere trænet, vil sværhedsgraden
øges – selvfølgelig under hensyntagen til dine eventuelle begrænsninger.
De blide yogaøvelser styrker og stabiliserer muskler i din
krop, forbedrer bevægelighed, kropsholdning og balance.
Hver gang afsluttes der med en lang afspænding.
Tidligere erfaring med yoga ikke nødvendig.
Praktisk info
Medbring et tæppe. Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
451170 - Hatha Yoga - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 09.01.25 kl. 11:00 - 12:30
Adresse
LOF Holbæk-Lejre, Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 Holbæk
Se på kort
torsdag den 09.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 16.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 23.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 30.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 06.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 20.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 27.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 06.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 13.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 20.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 27.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 03.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 10.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 24.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 01.05.25
Kl. 11:00 - 12:30
Vibe Kittelmann
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort