Decemberhygge - yinyoga med klang og strik

mønsterstrik/jaquardstrik

Yin yoga med klangskåle er ren afspænding for dit nervesystem. Klangskålenes lyde løsner spændinger og blokeringer, hvilket hjælper dig med at slappe af.

Kombinationen af yin yoga og strikning skaber ro og nærvær, og begge aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket mindsker stress og bekymringer.

Workshoppen er for både nybegyndere og øvede, og vi kan gennemgå de grundlæggende teknikker efter behov.

Dagen starter med en præsentation og små meditative øvelser sammen med strikning. Efter cirka 2,5 timer mødes vi i yogasalen og afslutter med yin yoga.

Praktisk info

Medbring: Mad og drikkelse til eget forbrug.

Tag varmt tøj på du kan bevæge dig i til yin yogaen. Gerne varme sokker og en trøje.
Medbring strikketøj og garn, så du kan arbejde med dagens tema, men også gerne projekter du allerede er i gang med.