På dette hold laver vi primært Hatha Yoga og krydrer det
med dejlige øvelser fra Pilates og Qigong. Engang imellem bruger vi vægte og
andre redskaber for at bruge kroppen på forskellige måder. Du får arbejdet med
din styrke, smidighed, balanc...
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...
På
holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led
i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire,
derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også
med st...
Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at
blive glad for. Der bliver arbejdet med forståelsen af
grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne
på holdet. Pilates
træne...
På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op
fra gulvet. En gang imellem træners også med sto...
Til
varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervis...
Til
varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele
kroppen roligt igennem. Gennem
Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi
kan have glæde af i vores hverdag. Hver
undervis...
Gotved-Pilates er en perfekt blanding
af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme
kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive
grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...
På dette hold laver vi primært Hatha Yoga og krydrer det
med dejlige øvelser fra Pilates og Qigong. Engang imellem bruger vi vægte og
andre redskaber for at bruge kroppen på forskellige måder. Du får arbejdet med
din styrke, smidighed, balanc...
Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye
kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende st...
Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...
På
holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led
i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire,
derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også
med st...
Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at
blive glad for. Der bliver arbejdet med forståelsen af
grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne
på holdet. Pilates
træne...
På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op
fra gulvet. En gang imellem træners også med sto...