-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Yoga - bevægelse og afspænding, hensyntagende
Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE, NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. I denne yogapraksis arbejder vi med styrke, smidighed, balance, åndedrættet og nervesystemet. Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde. Der afsluttes med 20 min. afspænding.
Praktisk info
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
451224 - Yoga - bevægelse og afspænding, hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 11:00 - 12:30
Adresse
LOF Holbæk-Lejre, Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 Holbæk
Se på kort
Hensyntagende undervisning
DKK 1380,00
tirsdag den 07.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 14.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 28.01.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 04.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 18.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 11:00 - 12:30
Jill Christiansen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort