-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Fysiopilates - hensyntagende
På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op
fra gulvet.
En gang imellem træners også med store bolde.
Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og
hofter med fokus på muskelkorsettet.
Der afsluttes med udspænding og
afspænding.
Praktisk info
Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442133 - Fysiopilates - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 29.08.24 kl. 17:00 - 18:30
Adresse
Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 962,00 1110,00
torsdag den 29.08.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 19.09.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 26.09.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 03.10.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 10.10.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 24.10.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 31.10.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 07.11.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 14.11.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 21.11.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 28.11.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 05.12.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 12.12.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort