Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende

    På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet.
    En gang imellem træners også med store bolde. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter - med fokus på muskelkorsettet.

    Der afsluttes med udspænding og afspænding.

    Praktisk info

    Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
    Nummer
    442131 - Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende
    Første mødegang
    tirsdag den 27.08.24 kl. 11:15 - 12:45
    Undervisere
    Adresse

    Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 148,00 1110,00
    tirsdag den 27.08.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 03.09.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 17.09.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.09.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 01.10.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 08.10.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 22.10.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 29.10.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.11.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 12.11.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.11.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.11.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 03.12.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 10.12.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort

    tirsdag den 17.12.24

    Kl. 11:15 - 12:45

    Anne Flohr Pedersen

    Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

    Se på kort