Gotved, Pilates & Fysiopilates

Sorter efter

tirsdag den 26.08.25

Godmorgen Pilates

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 07:00 - 08:30
Underviser 

Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at blive glad for.  Der bliver arbejdet med forståelsen af grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne på holdet....

Se hold og info

Yoga mix - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

På dette hold laver vi primært Hatha Yoga og krydrer det med dejlige øvelser fra Pilates og Qigong. Engang imellem bruger vi vægte og andre redskaber for at bruge kroppen på forskellige måder. Du får arbejdet med din styrke, smidighed, balanc...

Se hold og info

Fysiopilates letøvede/øvede - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Dette hold er for dig som tidligere har dyrket fysiopilates, nye kursister henvises til vores begynder/let øvede. På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende st...

Se hold og info

Pilates i Svinninge

  • Ledige pladser
  • Svinninge
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Pilates med foamroller.    Kom og lær at træne din krop i balance.    Fokuseret træning, med vægt på træning af kroppen og de store leds stabilitet.    Vi arbejder fra vejrtræknings- og fokuseringsøvelser, arbejder med kropsbevidsthed...

Se hold og info

Yoga - bevægelse og afspænding, hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Yoga for krop og sind.GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGAYoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og...

Se hold og info

Fysiopilates begynder/letøvet - hensyntagende

  • Venteliste
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med st...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at blive glad for.  Der bliver arbejdet med forståelsen af grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Sværhedsgrad tilpasses deltagerne på holdet....

Se hold og info

torsdag den 28.08.25

Go´ morgen Pilates - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Holbæk
  • torsdag den 28.08.25 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Pilates er en skøn træningsform som du ikke kan undgå at blive glad for.  Der bliver arbejdet med forståelsen af grundprincipperne i Pilates og gradvist bliver øvelserne mere udfordrende. Vi mixer undervisningen med øvelser fra Yoga og Qigong og t...

Se hold og info

Pilates i Svinninge

  • Ledige pladser
  • Svinninge
  • torsdag den 28.08.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Pilates med foamroller.    Kom og lær at træne din krop i balance.    Fokuseret træning, med vægt på træning af kroppen og de store leds stabilitet.    Vi arbejder fra vejrtræknings- og fokuseringsøvelser, arbejder med kropsbevidsthed...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Gotved, pilates & afspænding

  • Venteliste
  • Holbæk
  • mandag den 15.09.25 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Til varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervis...

Se hold og info

Gotved, pilates & afspænding

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • mandag den 15.09.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Til varierende og motiverende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervis...

Se hold og info

Gotved, pilates & afspænding

  • Næsten fyldt
  • Holbæk
  • mandag den 15.09.25 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter...

Se hold og info