Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookPå dette hold arbejder vi med de klassiske yogastillinger der styrker, smidiggør og balancerer kroppen. Ved regelmæssig træning kan skavanker som dårlig ryg, hovedpine, spændinger, søvnbesvær og stress forebygges og afhjælpes.
Der vil blive lagt ekstra fokus på åndedrættet, da dette er et kraftfuldt værktøj til indre ro og selvhelbredelse. Det spiller en central rolle, da det forbinder kroppen og sindet. Den bevidste styring af åndedrættet, både i samklang med yogastillingerne og som selvstændige øvelser, kan tillige hjælpe med at forbedre blodcirkulationen, øge iltforsyningen til cellerne og støtte udrensningen af kroppen.Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk