-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Qi gong
Qigong, How to Move og Akupressur
Oplev Qigong – en blid, kinesisk bevægelsesform med rødder i traditionel kinesisk medicin. Gennem rolige, meditative bevægelser styrkes krop og sind, og du lærer at arbejde med din livsenergi (“Qi”).
På kurset kombineres Qigong med udvalgte akupressurpunkter og enkle How to Move-øvelser, der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser og kan bruges i hverdagen.
Effekter ved regelmæssig træning:
Styrker led, muskler, organer og immunforsvar
Reducerer stress, angst og smerter
Øger energi, nærvær og velvære
Forbedrer koncentration og indre ro
Allerede efter kort tid vil du kunne mærke øget energi, mindre ubehag og dyb afslapning i både krop og sind.
Første mødegang
tirsdag den 06.01.26 kl. 12:45 - 14:15
Adresse
Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk
Se på kort
tirsdag den 06.01.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 13.01.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 20.01.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 27.01.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 03.02.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 17.02.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 24.02.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 03.03.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 10.03.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 17.03.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 24.03.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 07.04.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 14.04.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 21.04.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 28.04.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
tirsdag den 05.05.26
Kl. 12:45 - 14:15
Jill Christiansen
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort