Lisbeth Ingholt

    Bevægelse og afspænding, hensyntagende

    Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte.
    Alle kan deltage!

    Forløb: Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med yin yoga og dybdeafspænding. Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer.
    Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde.

    Praktisk info

    Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.

    Nummer
    442252 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
    Første mødegang
    mandag den 26.08.24 kl. 12:30 - 14:00
    Adresse

    Jyderup hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagende undervisning
    DKK 222,00 1110,00
    mandag den 26.08.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 02.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 09.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 16.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 23.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 30.09.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 07.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 21.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 28.10.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 04.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 11.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 18.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.11.24

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 02.12.24

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort

    mandag den 09.12.24

    Kl. 12:30 - 14:00

    Mie Stilhoff Thomsen

    Elmegården 58, 4450 (1. sal)

    Se på kort