• Jill Christiansen

    Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på aftenskoler i 18 år i det vestjyske. 

    Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed

    og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga & Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),

    Pilates instruktør og meget andet.

    Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne deler ud af på holdene.

    Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊

Yoga - hensyntagende

Yoga for krop og sind.
GENOPBYGGENDE,  NÆRENDE OG STRESSREDUCERENDE YOGA

Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har.  I denne yogapraksis arbejder vi med styrke, smidighed, balance, åndedrættet og nervesystemet. 
Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde. Der afsluttes med 20 min. afspænding.

Praktisk info

Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442142 - Yoga - hensyntagende
Første mødegang
onsdag den 28.08.24 kl. 15:15 - 16:45
Undervisere
Adresse

Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 148,00 1110,00
onsdag den 28.08.24
Er blevet afholdt
onsdag den 04.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 06.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 27.11.24
Er blevet afholdt
onsdag den 04.12.24
Er blevet afholdt
onsdag den 11.12.24

Kl. 15:15 - 16:45

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort

onsdag den 18.12.24

Kl. 15:15 - 16:45

Jill Christiansen

Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))

Se på kort