Pilates i Holbæk og Lejre
Pilates styrker kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser med fokus på core, stabilitet, balance og kropsholdning. Vi har hold på forskellige niveauer – også hensyntagende Pilates, hvor øvelserne tilpasses den enkelte.
ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE
ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE
PILATES
YOGA MIX - HENSYNTAGENDE
PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE
PILATES
GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE
YOGALATES
ORØ - PILATES
GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING
GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING
GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING
FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE
FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE
Derfor vælger mange Pilates
Stærkere core og ryg
Bedre kropsholdning
Mere stabilitet og balance
Rolige og kontrollerede bevægelser
Træning der kan tilpasses dit niveau
Ofte stillede spørgsmål om Pilates
Er du ny til Pilates eller i tvivl om, hvilket hold der passer til dig? Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om Pilates, niveau, udstyr og tilmelding.
“Jeg troede, Pilates ville være lidt for stille for mig”
Men man bliver overrasket over, hvor meget de små øvelser kan mærkes. Jeg er blevet stærkere, og min krop har det simpelthen bedre.
– Kursist på Pilates
Mød vores undervisere
Lær underviserne at kende, og læs om deres erfaring, tilgang og den Pilates, de brænder for.