Følg med i det nyeste(5).png

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser ons. 21.01.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
Bevægelse foto_forside.png

PILATES - introhold

Få pladser ons. 21.01.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 22.01.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser tirs. 03.02.2026, 12.55 Holbæk N.N.
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser tirs. 03.02.2026, 13.45 Holbæk N.N.
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 08.02.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser man. 16.02.2026, 15.45 Holbæk Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser ons. 18.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser tors. 19.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser fre. 06.03.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 12.04.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 25.08.2025, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA

Få pladser ons. 27.08.2025, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 01.09.2025, 08.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Få pladser man. 15.09.2025, 12.45 Holbæk Liselotte le Dous
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 07.10.2025, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Ledige pladser man. 05.01.2026, 13.15 Holbæk Claire Maria Lehmann
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser man. 05.01.2026, 17.30 Orø Lone Rieskov
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE - INTROHOLD

Ledige pladser man. 05.01.2026, 16.15 Holbæk Anne Merete Nielsen
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 12.20 Holbæk Kamilla Koblauch
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 05.01.2026, 15.30 Lejre Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 05.01.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Ledige pladser man. 05.01.2026, 14.00 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser tirs. 06.01.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga stående(1).png

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
afspænding.png

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 17.00 Lejre Vibe Kittelmann
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.45 Lejre Vibe Kittelmann
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA - INTRO

Få pladser tors. 08.01.2026, 18.45 Lejre Vibe Kittelmann
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNSTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_yoga 4.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 08.01.2026, 11.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 10.40 Orø Lone Rieskov
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
qigong.png

QI GONG - BEGYNDERE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 17.30 Holbæk Heidi Feldborg
qigong.png

QI GONG - LET ØVEDE OG ØVEDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 16.30 Holbæk Heidi Feldborg
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen

Log ind med din email