Bevæg dig og du kan mærke forskellen
Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.
YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 10.09.2026, 11.30 Holbæk Malene Henriksen
YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 10.09.2026, 09.30 Holbæk Malene Henriksen
ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE
Få pladser fre. 11.09.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser fre. 11.09.2026, 10.45 Orø Lone Rieskov
TRÆNING EFTER FØDSEL
Ledige pladser fre. 18.09.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
QI GONG
Ledige pladser man. 21.09.2026, 15.30 Holbæk Gabriel Valentinov Panayotov
YIN YOGA & YOGA NIDRA
Ledige pladser lør. 26.09.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
TRÆNING EFTER FØDSEL
Ledige pladser man. 19.10.2026, 13.00 Holbæk Marianne Bigom
MUSKELTRÆNING OG YOGA
Ledige pladser man. 19.10.2026, 14.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
STRIK OG YIN YOGA
Ledige pladser lør. 24.10.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
YOGA FOR RYTTERE
Ledige pladser lør. 31.10.2026, 10.00 Holbæk Helena Magidas Johansen
TRÆNING EFTER FØDSEL
Ledige pladser fre. 13.11.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
EN FORMIDDAG MED GOTVEDGYMNASTIK
Ledige pladser lør. 21.11.2026, 10.00 Holbæk Claire Maria Lehmann
TRE TRÆNING - WORKSHOP
Ledige pladser søn. 22.11.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
YIN YOGA & YOGA NIDRA
Ledige pladser lør. 28.11.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
YIN YOGA
Få pladser tirs. 18.08.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
YIN RELEASE
Ledige pladser ons. 19.08.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
YIN YOGA
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE
Få pladser man. 24.08.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser man. 24.08.2026, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser man. 24.08.2026, 10.15 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
HATHA YOGA
Få pladser man. 24.08.2026, 15.45 Holbæk Charlotte Brøndsel
YOGA MIX - HENSYNTAGENDE
Få pladser tirs. 25.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE
Få pladser tirs. 25.08.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
YOGA OG ÅNDEDRÆT
Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
HATHA YOGA
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
HATHA YOGA
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
YOGA - HENSYNTAGENDE
Få pladser ons. 26.08.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
PILATES
Ledige pladser ons. 26.08.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
YIN YOGA
Få pladser tors. 27.08.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
LEJRE -YOGA
Få pladser tors. 27.08.2026, 17.00 Lejre Jill Christiansen
LEJRE -YOGA
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 18.45 Lejre Jill Christiansen
HATHA YOGA
Få pladser tors. 27.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 13.45 Holbæk Maj-Britt Faurholm
KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE
Få pladser man. 31.08.2026, 10.30 Holbæk Claire Maria Lehmann
YOGALATES
Få pladser man. 31.08.2026, 15.30 Holbæk Helena Magidas Johansen
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser man. 31.08.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser man. 31.08.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
SKI-TRÆNING MED YOGA
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 18.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
YIN YANG YOGA
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
YIN YOGA
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 11.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
LEJRE - MORGEN YOGA
Få pladser ons. 02.09.2026, 08.30 Lejre Sanne Petersen
LEJRE - FORMIDDAGS YOGA
Få pladser ons. 02.09.2026, 10.15 Lejre Sanne Petersen
YOGA
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Bevægelse er mange ting
Nogle kommer for at blive stærkere. Andre for at få færre spændinger, bedre balance eller bare for at have en fast tid i kalenderen til at bruge kroppen.
Spørgsmål om krop og bevægelse hold
Er du i tvivl om, hvilket hold du skal vælge, eller om du kan være med? Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte får.