Ski-træning med yoga - udenfor sæsonen
Yogaen tilgodeser mange af de egenskaber, der gavner dit
skiløb:
Styrker muskler i ben, baller, ryg og mave hvilket
øger stabiliteten i ankelled, knæled og hofteled. Øget smidighed formindsker risikoen for
skader, og giver dig større bevægelsesfrihed og hurtigere reaktioner.
Forbedrer balancen, så du mindsker risikoen for
fald.
Forbedrer vejrtrækningen, så du øger
iltoptagelsen i musklerne og opnår større udholdenhed.
Boost dit skiløb med yoga!