Intro til Fysio flow - hensyntagende

Døjer du med stivhed og smerter i kroppen ?
Måske er det dit bindevæv og fasciesystem, der er årsagen.

FysioFlow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter. Langsomme, bløde, fjedrende bevægelser nærer bindevæv og fascier, øger din bevægelighed og mindsker smerter, fordi kroppens ro- og hvilesystem aktiveres.

FysioFlow er en blid træningsform for alle – også dig med overbelastning i muskler og led, rygproblemer, stillesiddende arbejde, gigtsygdomme, følger efter kræftbehandling, stress, kroniske smerter eller arvæv efter skader og operationer.Fra de inderste lag ved knogler og organer til de yderste lag lige under huden ligger bindevævet og fascierne. Når vi bevæger os for lidt, bliver de stive og tørre, hvilket kan føre til smerter, stivhed og inflammation. Træningen løsner og varmer bindevævet op, samtidig med at den beroliger kroppen. Du vil opleve øget bevægelighed og færre smerter.

Individuel tilpasning:
Hvis der er øvelser, du har svært ved, får du alternative muligheder, så du kan deltage på dine egne præmisser.

Praktisk info

Tag gerne lag på lag tøj på til undervisningen.

Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på et hensyntagende hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.