Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookJeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i Valby. Yoga har været en aktiv del af mit liv i næsten 20 år, det sidste år også som underviser.
Jeg underviser i de klassiske Hata Yoga stillinger, hvor åndedrættet er en integreret del af undervisningen . En lektion afsluttes altid med en afspænding.
Min undervisning har fokus på at instruere differentieret så den enkelte uanset niveau, kan mærke en udvikling i bevægelighed, åndedræt og koncentration om at skabe ro i sindet.
Vores plus size yogahold er for dig, der ønsker at dyrke yoga i et trygt og støttende miljø. Holdet fokuserer på blide og tilpassede øvelser, der styrker kroppen, øger fleksibiliteten og giver ro i sindet. Uanset dit niveau eller erfaring, er alle velkomne – vi tilpasser praksissen efter dine behov, så du kan føle dig godt tilpas og få mest muligt ud af din yogaoplevelse.
Kom som du er – vi er her for dig!
Du er velkommen til selv at medbringe måtte og tæppe, men vi har også så du kan låne.
LOF Holbæk-Lejre, Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 Holbæk