Kontakt Få fat i os – hurtigt og nemt Spørgsmål til hold, foredrag eller tilmelding Skriv eller ring – vi hjælper gerne.(5).jpg

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Kurser Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Ledige pladser ons. 19.08.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Yoga puder

YIN YOGA

Ledige pladser fre. 21.08.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
yoga måtte vand.png

BLID HATHA YOGA

Ledige pladser man. 24.08.2026, 14.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
Yoga stræk

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 24.08.2026, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 24.08.2026, 10.15 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
yin yang yoga?

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 24.08.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
Stræk yoga

HATHA YOGA

Få pladser man. 24.08.2026, 15.45 Holbæk Charlotte Brøndsel
yoga måtte vand.png

BLID HATHA YOGA - INTRO HOLD

Ledige pladser man. 24.08.2026, 14.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
Skildpadde yoga

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Få pladser tirs. 25.08.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Kvinde med yogablokke

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Få pladser tirs. 25.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Kvinde med yogablokke

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 25.08.2026, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser ons. 26.08.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
Yogadamer

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Bevægelse foto_forside.png

PILATES

Ledige pladser ons. 26.08.2026, 18.45 Holbæk Jill Christiansen
Dans kroppe.png

LATIN RYTMER I ROLIGT TEMPO

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 13.45 Holbæk Helle Holmgren Jensen
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA

Få pladser tors. 27.08.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Yoga stræk

LEJRE -YOGA

Få pladser tors. 27.08.2026, 17.00 Lejre Jill Christiansen
Savasana

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 18.45 Lejre Jill Christiansen
Fibromyalgi.png

FIBROMYALGI - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 13.45 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Afslappende yoga

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 27.08.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser tors. 27.08.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 31.08.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Pude og yoga

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 31.08.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
ski.png

SKI-TRÆNING MED YOGA

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 18.00 Holbæk Charlotte Brøndsel
Yoga puder

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Stræk yoga (1)

LEJRE - FORMIDDAGS YOGA

Få pladser ons. 02.09.2026, 10.15 Lejre Sanne Petersen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 11.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Afspænding

LEJRE - MORGEN YOGA

Få pladser ons. 02.09.2026, 08.30 Lejre Sanne Petersen
Skildpadde yoga

YIN YANG YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser ons. 02.09.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Savasana

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Få pladser fre. 04.09.2026, 10.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Stræk yoga (1)

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 07.09.2026, 08.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Afspænding

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 10.09.2026, 11.30 Holbæk Malene Henriksen
Yoga stræk fødder

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 10.09.2026, 09.30 Holbæk Malene Henriksen
Yoga meditation

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 11.09.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 11.09.2026, 10.45 Orø Lone Rieskov
Baby træning

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser fre. 18.09.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Yoga meditation

YIN YOGA & YOGA NIDRA

Ledige pladser lør. 26.09.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_De 5 tibetanere.png

DE 5 TIBETANERE

Ledige pladser søn. 04.10.2026, 09.30 Holbæk Liselotte le Dous
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser man. 19.10.2026, 13.00 Holbæk Marianne Bigom
yoga ryttere

YOGA FOR RYTTERE

Ledige pladser lør. 31.10.2026, 10.00 Holbæk Helena Magidas Johansen
Fødder bold

GLADE FØDDER

Ledige pladser lør. 31.10.2026, 10.00 Holbæk Jill Christiansen
Mor og barn træning

TRÆNING EFTER FØDSEL

Ledige pladser fre. 13.11.2026, 12.15 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Fødder bold

GLADE FØDDER

Ledige pladser lør. 14.11.2026, 10.00 Holbæk Jill Christiansen
afspænding.png

EN FORMIDDAG MED GOTVEDGYMNASTIK

Ledige pladser lør. 21.11.2026, 10.00 Holbæk Claire Maria Lehmann
Mindfulness_mand

TRE TRÆNING - WORKSHOP

Ledige pladser søn. 22.11.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA & YOGA NIDRA

Ledige pladser lør. 28.11.2026, 10.00 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Yoga strand

YIN YOGA

Få pladser tirs. 18.08.2026, 11.00 Holbæk Stine Knudsen
Hold_yoga baby mor 1.png

TRÆNING EFTER FØDSEL

Venteliste man. 24.08.2026, 13.00 Holbæk Marianne Bigom
qigong.png

QI GONG

Venteliste man. 24.08.2026, 16.30 Holbæk Gabriel Valentinov Panayotov
vandtræning 2 glade damer med aquaorme

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.00 Holbæk Anne Flohr Pedersen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.50 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 2 glade damer med aquaorme

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 10.40 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning 2 glade damer med aquaorme

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 11.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
vandtræning dame med brille rød.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 12.20 Holbæk Helena Magidas Johansen
Fod stræk

YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 24.08.2026, 15.30 Lejre Jill Christiansen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 13.10 Holbæk Helena Magidas Johansen
krop-og-bevaegelse-holbaek-lejre

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 14.00 Holbæk Helena Magidas Johansen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
aquaorme til varmtvandstræning

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 15.40 Holbæk Marianne Bigom
139650 VANDTRÆNING DAME MED HÅNDVÆGTE.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 16.25 Holbæk Marianne Bigom
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.00 Lejre Idun Pii Johannessen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 09.50 Lejre Idun Pii Johannessen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 10.40 Lejre Idun Pii Johannessen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste man. 24.08.2026, 11.30 Lejre Idun Pii Johannessen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Venteliste man. 24.08.2026, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES LETØVEDE / ØVEDE - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 25.08.2026, 09.30 Holbæk Anne Flohr Pedersen
kvinder på bolde fysiopilates.png

FYSIOPILATES BEGYNDER / LETØVET - HENSYNTAGENDE

Venteliste tirs. 25.08.2026, 11.15 Holbæk Anne Flohr Pedersen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 16.45 Lejre Leni Lis Jørgensen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 17.30 Lejre Leni Lis Jørgensen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.45 Lejre Idun Pii Johannessen
vandtræning 2 glade damer med aquaorme

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.55 Holbæk Helena Magidas Johansen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 13.45 Holbæk Helena Magidas Johansen
vandtræning 2 glade damer med aquaorme

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 16.00 Lejre Leni Lis Jørgensen
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.00 Lejre Idun Pii Johannessen
varmtvandstræning.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste tirs. 25.08.2026, 12.05 Holbæk Charlotte Brøndsel
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 16.45 Lejre Mette Minor
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 17.30 Lejre Mette Minor
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 18.15 Lejre Mette Minor
1 glad dame med aquaorm

TRÆNING I VARMTVAND

Venteliste ons. 26.08.2026, 16.00 Lejre Mette Minor
Mindfulness_mand

TRE TRÆNING - WORKSHOP

Venteliste søn. 30.08.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 31.08.2026, 13.15 Holbæk Claire Maria Lehmann
damer på bolde AS_334214089.jpg

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 31.08.2026, 09.00 Holbæk Claire Maria Lehmann
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 31.08.2026, 10.30 Holbæk Claire Maria Lehmann
Yogalates

YOGALATES

Venteliste man. 31.08.2026, 15.30 Holbæk Helena Magidas Johansen
Sov godt yoga

SOV GODT - YIN YOGA

Venteliste ons. 02.09.2026, 19.30 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Yoga for mænd

YOGA FOR MÆND

Venteliste ons. 02.09.2026, 17.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Yoga meditation

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Venteliste tors. 03.09.2026, 11.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Venteliste man. 07.09.2026, 17.30 Orø Lone Rieskov
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 07.09.2026, 09.15 Holbæk Liselotte le Dous
yin yang yoga?

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 07.09.2026, 12.45 Holbæk Liselotte le Dous
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Venteliste man. 07.09.2026, 11.00 Holbæk Liselotte le Dous
Knogleskørhed.png

KNOGLESKØRHED - HENSYNTAGENDE

Venteliste man. 07.09.2026, 11.50 Holbæk Maj-Britt Faurholm
Afspænding

YIN YOGA

Venteliste man. 17.08.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk