Forkæl dig selv dag

4 workshops for krop og sind

En fantastisk dag venter dig – fyldt med bevægelse, ro og fordybelse
Glæd dig til en dag med 4 forskellige workshops for både krop og sind!

Dans dig fri i Groove – energi og glæde i hvert et trin.
Sænk tempoet i Restorativ Yoga – blid ro og dyb afslapning.
Find nærvær i Yoga & Åndedræt – vejrtrækning som vej til balance.
Mærk styrken i Yoga & Styrke – dynamisk flow og indre power.

En dag fyldt med bevægelse, fordybelse og forkælelse – kun for dig

 Kom som du er – og gå hjem med ny energi og dyb ro!


Groove - Fri bevægelse til rytmerneEr du klar til at slippe hæmningerne og lade rytmerne føre dig? I denne energifyldte workshop går vi all in på groove og fri bevægelse.
Restorativ Yoga - Dyb afslapning og ro. Vi sænker tempoet og guider dig gennem let bevægelse og støttede stillinger med puder og tæpper.
Yoga & Åndedræt - Forbindelse og balanceI denne workshop arbejder vi med åndedrætsøvelser og yoga, der hjælper dig med at finde ro, forbedre din vejrtrækning og skabe balance i krop og sind.
Yoga og Styrke - Dynamik og energi. Kombiner yogaens beroligende energi med styrkende bevægelser. !
 
 
 

Praktisk info