-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
Yoga mix
Yoga med et tvist af Pilates og Qigong
På dette hold laver vi Hatha yoga, hvor du kommer hele
kroppen igennem.
Vi arbejder med smidighed, styrke, kropsbevidsthed, balance
og koordination.
Du får lært forskellige åndedrætsøvelser og vi krydrer
undervisningen med
skønne Pilates og Qigong øvelser. Vi slutter hver
undervisning med en afspænding
på ca. 20 minutter. En gang imellem laver vi noget helt
andet og bruger store bolde
og lidt Smart training.
Alle kan være med, hvis man ikke har problemer med
bevægeapparatet.
Praktisk info
Brugt ring kan købes af underviser for 100 kr. så længe
lager haves.
Alle andre redskaber og måtter forefindes i undervisnings
lokalet.
Første mødegang
onsdag den 08.01.25 kl. 18:45 - 20:15
Adresse
Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk
Se på kort
onsdag den 08.01.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 15.01.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 22.01.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 29.01.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 05.02.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 19.02.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 26.02.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 05.03.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 12.03.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 19.03.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 26.03.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 02.04.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 09.04.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 23.04.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
onsdag den 30.04.25
Kl. 18:45 - 20:15
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort