Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookJeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga & Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
I Yin yoga arbejder vi virkelig ned i dybden af kroppens bindevæv og bliver i stand til at
slippe spændinger heri. Yin yoga består af blide stræk der holdes i længere tid ca. 3-6
minutter i hver stilling. De fleste stræk foregår siddende eller liggende. Yin yoga påvirker
meridian baner og energi flowet i kroppen og løsner op for blokeringer og affaldsstoffer.
Yin yoga er god til stress og god til at give ro og genopbygge balance i kroppen.
Vi slutter hver gang med afspænding og meditation.
Hvis du er hyper mobil så skal du vælge en yogaform som arbejder mere med
muskelstyrke.
Domus Felix, Bygaden 20, 4320 Lejre