TRE træning
Ryst dig fri
Ryst dig fri af stress og
spændinger.
TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. TRE er en metode, hvor du lærer at slippe stress og spændinger gennem
naturlige rystelser i kroppen. Metoden består af 7 enkle øvelser, som aktiverer
kroppens naturlige evne til at genfinde balancen. Laver du øvelserne jævnligt
vil du opleve et roligere nervesystem, mere energi og større velvære i
kroppen. TRE kan gavne alle, uanset om du oplever stress, uro,
koncentrationsbesvær, søvnproblemer, har fysiske skader eller blot ønsker mere
ro i hverdagen. På kurset lærer du TRE øvelserne, om stress og selvregulering
samt hvordan du bedst kan bruge TRE med netop din krop.
Praktisk info
Husk praktisk tøj, du kan bevæge dig i.
Nummer
451127A - TRE træning
Første mødegang
torsdag den 20.02.25 kl. 18:00 - 19:30
Adresse
LOF Holbæk-Lejre, Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 Holbæk
Se på kort
torsdag den 20.02.25
Kl. 18:00 - 19:30
Martin Petersen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 27.02.25
Kl. 18:00 - 19:30
Martin Petersen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 06.03.25
Kl. 18:00 - 19:30
Martin Petersen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 13.03.25
Kl. 18:00 - 19:30
Martin Petersen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort
torsdag den 20.03.25
Kl. 18:00 - 19:30
Martin Petersen
Sports Allè 5B, 2 TV, 4300 (Lokale 3-4)
Se på kort