Qi Gong - intro hold

Qi Gong er blide, stående øvelser der kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus. På kurset introduceres du til enkle øvelser, som styrker kroppen, forbedrer balancen og skaber ro i sindet.
Øvelserne er nænsomme og tilpasset nybegyndere – alle kan være med.
Er du nysgerrig på hvad Qi gong er og kan gøre for dig, så er dette introhold noget for dig.