Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookJeg startede min rejse i kampsportens verden da jeg var 14 år og udviklede mig fra at være ‘fars lille forsvarsløse pige’ til at kunne forsvare mig selv og andre gennem disciplineret træning i hyggelige fælleskaber.
Resultater: Sort bælte i taekwondo, 3 x Danmarksmester i Thai boksning og Nordic Open mester i Kickboksning.
Lær hvordan din krop kan fungere som et værktøj til at forsvare dig selv. Træningen er designet til at undersøge, i et sjovt og trygt miljø, hvordan vi kan håndtere ubehagelige og farlige situationer ved at styrke vores naturlige instinkter og reaktioner. Vi vil øve os i konflikthåndtering, frigørelse, improviserede våben, reaktionsøvelser og i de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse og faldteknikker. Workshoppen er for alle, der ønsker at lære selvforsvar og få styrket deres selvtillid.
Træningstøj, drikkedunk og lille håndklæde.
Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk