-
Claire Maria Lehmann
Jeg har dyrket yoga siden 1993 og er uddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.
Knogleskørhed - Bevægelse og afspænding - Hensynstagende
Hensyntagende
Dette hold er for dig, der gerne vil træne med osteoporose
eller som ønsker at træne forebyggende.
Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens
naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Vi
kommer kroppen igennem med øvelser, der styrker, vitaliserer, smidiggør og
afspænder i skøn totalbevægelse, som øger balancen og koordinationen. Der vil
være øvelser stående, siddende, i bevægelse og på måtte og undervisningen
slutter hver gang med en liggende afspænding, hvor kroppen får en pause og tid
til restitution.
Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med.
Praktisk info
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
442222 - Knogleskørhed - Bevægelse og afspænding - Hensynstagende
Første mødegang
mandag den 02.09.24 kl. 09:00 - 10:20
Adresse
Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 323,00 1210,00
mandag den 02.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.24
Kl. 09:00 - 10:20
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 02.12.24
Kl. 09:00 - 10:20
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 09.12.24
Kl. 09:00 - 10:20
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort
mandag den 16.12.24
Kl. 09:00 - 10:20
Claire Maria Lehmann
Sports Allè 5C, ST., 4300 (Yogasal)
Se på kort