-
Jill Christiansen
Jeg er ny underviser i Holbæk/Lejre. Jeg har undervist på
aftenskoler i 18 år i det vestjyske.
Jeg brænder for at undervise og jeg har brugt mit liv på at
uddanne mig inden for bevægelse, krop og sundhed
og har 27 års arbejdserfaring. Jeg er fysioterapeut, Yoga
& Meditations og Mindfulness lærer (Dansk yoga),
Pilates instruktør og meget andet.
Jeg har fået en masse viden gennem årene som jeg meget gerne
deler ud af på holdene.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine hold 😊
-
fullName
Fysiopilates - let øvede/øvede - hensyntagende
På holdet bliver der fokuseret mest
på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår
i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op
fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og
hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og
afspænding.
Praktisk info
Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
441133 - Fysiopilates - let øvede/øvede - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 18.01.24 kl. 19:00 - 20:30
Adresse
Postbygningen, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende undervisning
DKK 317,00 1190,00
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 04.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 02.05.24
Er blevet afholdt
torsdag den 16.05.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 23.05.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 30.05.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort
torsdag den 06.06.24
Kl. 17:00 - 18:30
Jill Christiansen
Jernbaneplads 1, 4300 (Sal 2 (1. sal))
Se på kort