Kurser, foredrag og oplevelser i Holbæk og Lejre.
Sports Allè 5B, 2. TV, 4300 Holbæk
LOF på FacebookFor dig der har født og ønsker
en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og
styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for
nakke, skuldrer og arme, mor/barn øvelser. Du vil lære babymassage trin for
trin, sanselege og øvelser til støtte for barnets motorik vil også indgå. Øvelserne er enkle og kan udføres derhjemme
for at opnå den bedste effekt af træningen. Tidsfordelingen er ca. 1/2 time til dit barn
og 1 time til dig.
Det anbefales at du ikke starter før dit barn er 6 uger.
Sportsbyens Helsestudio, Sports Allè 5C, ST., 4300 Holbæk