-
Gunnvor Anne Klok
Jeg har undervist siden jeg blev færdig uddannet
afspændingspædagog i 1990. Jeg underviser både i pilates, afspænding og bevægelse
og efterfødselshold. Jeg har mange kursister der deltager på samme hold år
efter år, hvilket er en meget stor glæde for mig - men nye ansigter er også meget
velkomne.
Afspænding og bevægelse, hensyntagende - forårshold
På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og
styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke
kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger
samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan og den kan ofte langt mere, end du
selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser.
Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og
åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende
øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med
afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den
enkelte.
Praktisk info
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Medbring tæppe.
Nummer
432265A - Afspænding og bevægelse, hensyntagende - forårshold
Første mødegang
torsdag den 23.05.24 kl. 09:00 - 10:30
Adresse
Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 Ugerløse
Se på kort
Hensyntagende undervisning
DKK 350,00
torsdag den 23.05.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 30.05.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 06.06.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 13.06.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort
torsdag den 20.06.24
Kl. 09:00 - 10:30
Gunnvor Anne Klok
Hovedgaden 2, 4350 (Hovedbygningen)
Se på kort