Workshop i selvforsvar

Bliv din egen bedste beskytter 💪

Vil du føle dig mere sikker og styrke din selvtillid? På denne workshop lærer du, hvordan din krop kan blive dit vigtigste værktøj til at håndtere ubehagelige eller farlige situationer.I et sjovt og trygt miljø vil du:

✔️ Styrke dine naturlige instinkter og reaktioner.
✔️ Træne basale selvforsvarsteknikker som parader, slag, spark og låse.
✔️ Øve konflikthåndtering og frigørelsesteknikker.
✔️ Eksperimentere med improviserede våben og faldteknikker.

Workshoppen er designet til alle, uanset erfaring, og giver dig effektive redskaber til både at beskytte dig selv og håndtere konflikter med ro og selvtillid.

🛡 Tilmeld dig nu – tag kontrol over din egen sikkerhed!

Praktisk info

Træningstøj, drikkedunk og lille håndklæde.