Vinterstrik og yinyoga

- Kom og vær med til en hyggelig workshop

Julestrik til bordet og/eller til træet:
Temaet for dagens meditationer og yin yoga praksis er "Tænd dit indre lys i den mørke tid." Kombinationen af yin yoga og strikning skaber ro og nærvær, aktiverer det parasympatiske nervesystem, og reducerer stress og bekymringer om fortid, nutid og fremtid.

Workshoppen henvender sig både til nybegyndere såvel som øvede. Vi kan tage fat på de basale teknikker, hvis der er behov for det.

Dagen starter med præsentation af dagens tema kombineret med små meditative øvelser og selvfølgelig strikning. Efter ca. 2,5 time mødes vi i yogasalen og slutter af med yin yoga.

Praktisk info

Medbring: Mad og drikkelse til eget forbrug.

Tag varmt tøj på du kan bevæge dig i til yin yogaen. Gerne varme sokker og en trøje.
Medbring strikketøj og garn, så du kan arbejde med dagens tema, men også gerne projekter du allerede er i gang med.