Qigong, How to Move og Akupressur

Oplev Qigong – en blid, kinesisk bevægelsesform med rødder i traditionel kinesisk medicin. Gennem rolige, meditative bevægelser styrkes krop og sind, og du lærer at arbejde med din livsenergi (“Qi”).

På kurset kombineres Qigong med udvalgte akupressurpunkter og enkle How to Move-øvelser, der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser og kan bruges i hverdagen.

Effekter ved regelmæssig træning:

• Styrker led, muskler, organer og immunforsvar

• Reducerer stress, angst og smerter

• Øger energi, nærvær og velvære

• Forbedrer koncentration og indre ro

Allerede efter kort tid vil du kunne mærke øget energi, mindre ubehag og dyb afslapning i både krop og sind.