Følg med i det nyeste(5).png

Bevæg dig og du kan mærke forskellen

Krop & bevægelse

Hos LOF Holbæk-Lejre tilbyder vi et bredt udbud af kurser inden for krop og bevægelse for voksne i Holbæk og Lejre kommune. Her finder du f.eks. yoga, pilates, afspænding, bevægelse for seniorer og hensyntagende hold med erfarne undervisere.

vandtræning (2).jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser tirs. 03.02.2026, 12.55 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 08.02.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA - forår

Få pladser man. 16.02.2026, 17.30 Holbæk Marianne Beyer
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 17.02.2026, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser ons. 18.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
yoga måtte vand.png

HATHA YOGA - FORÅR

Få pladser tors. 19.02.2026, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE - FORÅR

Ledige pladser tors. 19.02.2026, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Fibromyalgi.png

NÅR KROPPEN GØR ONDT

Ledige pladser tors. 26.02.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 4.png

YOGA introforløb

Ledige pladser man. 02.03.2026, 16.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Mindfulness_mand

TRE træning - workshop

Ledige pladser søn. 12.04.2026, 10.00 Holbæk Martin Petersen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

LEJRE IYENGAR YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 25.08.2025, 08.30 Lejre Henriette Thiel-Nielsen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 27.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
Hold_De 5 tibetanere.png

HATHA YOGA

Få pladser ons. 27.08.2025, 09.00 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 10.45 Jyderup Lene Bjerring
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 28.08.2025, 12.30 Jyderup Lene Bjerring
senior afspænding og udstrækning.png

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 01.09.2025, 08.30 Holbæk Maj-Britt Faurholm
afspænding.png

GOTVED, PILATES OG AFSPÆNDING

Få pladser man. 15.09.2025, 12.45 Holbæk Liselotte le Dous
Bevægelse foto_forside.png

PILATES SVINNINGE - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 07.10.2025, 10.00 Svinninge Marianne Bigom
afspænding.png

GOTVED OG AFSPÆNDING

Ledige pladser man. 05.01.2026, 13.15 Holbæk Claire Maria Lehmann
Bevægelse foto_forside.png

ORØ - PILATES

Få pladser man. 05.01.2026, 17.30 Orø Lone Rieskov
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 05.01.2026, 15.30 Lejre Jill Christiansen
kvinde på knæ på måtte.png

YOGA OG STYRKE - INTROHOLD

Ledige pladser man. 05.01.2026, 16.15 Holbæk Lena Friis Lundegaard
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YANG YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser man. 05.01.2026, 13.45 Lejre Jill Christiansen
vandtræning 5.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Ledige pladser man. 05.01.2026, 12.20 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 14.00 Holbæk Kamilla Koblauch
vandtræning 3.jpg

TRÆNING I VARMTVAND

Få pladser man. 05.01.2026, 14.50 Holbæk Marianne Bigom
Hold_yoga stående(1).png

YOGA MIX - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
afspænding.png

YOGA OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.00 Holbæk Jill Christiansen
åndedræts øvelse.jpg

YOGA OG ÅNDEDRÆT

Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga stående(1).png

HATHA YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 09.30 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 11.15 Holbæk Charlotte Brøndsel
Hold_yoga 4.png

YOGA

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 18.45 Holbæk Vibe Kittelmann
Yoga_Myofascial Release.png

YIN RELEASE

Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_De 5 tibetanere.png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser ons. 07.01.2026, 15.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga senior & hensyntagende 1(2).png

YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Holbæk Maria Lisby
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 17.00 Lejre Vibe Kittelmann
Hold_yoga stående(1).png

LEJRE -YOGA

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.45 Lejre Vibe Kittelmann
Udstræk mand.png

YOGA FOR MÆND - HENSYNSTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.00 Holbæk Vibe Kittelmann
Hold_yoga 4.png

HATHA YOGA - HENSYNTAGENDE

Få pladser tors. 08.01.2026, 11.00 Holbæk Vibe Kittelmann
kvinder på bolde fysiopilates.png

GO' MORGEN PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser tors. 08.01.2026, 09.15 Holbæk Jill Christiansen
Hold_yoga 3_yngre liggende på måtte(1).png

YIN YOGA

Få pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Holbæk Stine Knudsen
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 10.40 Orø Lone Rieskov
Bevægelse foto_forside.png

ORØ PILATES - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Orø Lone Rieskov
qigong.png

QI GONG - BEGYNDERE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 17.30 Holbæk Heidi Feldborg
qigong.png

QI GONG - LET ØVEDE OG ØVEDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 16.30 Holbæk Heidi Feldborg
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 12.30 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
senior afspænding og udstrækning.png

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING - HENSYNTAGENDE

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.45 Jyderup Mie Stilhoff Thomsen
Hold_yoga 4.png

YIN YOGA

Ledige pladser man. 12.01.2026, 10.00 Holbæk Stine Knudsen

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk