Hvornår var du sidst kreativ?

Hvis du giver dig selv lov til at skabe noget, være kreativ uden en forventning om et bestemt resultat, sætter du din fantasi fri.

Vi laver alle mange ting som at gå i biografen eller høre musik blot for oplevelsens skyld. Sådan kan det også være med at være kreativ. Hvis du giver dig selv lov til at skabe noget, være kreativ uden en forventning om et bestemt resultat, sætter du din fantasi fri.

Det kan godt være at du mener du absolut intet kreativt kan. Det passer ikke! Kreativitet er en urkraft vi alle har, for kreativitet handler ikke kun om at tegne og male.

Selvom vi dog godt lige vil påpege at lige det, at tegne og male. Det er noget man har gjort siden stenalderen, og også før det. 

Kreativitet  handler om at have lysten til at skabe noget. Hvad enten det så er en god gryderet, pynte lagkager, hækle karklude eller skabe staudebede. Det handler om at slippe rutinerne. Være i nuet, sanse det du har gang i og så glemme alt andet. 

Det handler ikke om at du skal være den nye Picasso, eller Blomsterberg for den sags skyld. Det handler om at du har det sjovt med den proces du er i gang med.

Husk på, at Picasso startede også  med at tegne skæve huse og tændstiksmænd - nå ja, det blev han jo så faktisk ved med!

Men er det virkelig vigtigt at være kreativ?  Hvis vi har mad nok og et par gode venner, mon ikke man så har et godt liv helt uden kreativitet? For man får vel ikke ligefrem stress eller depression af et liv uden ? Jooo det siger videnskaben faktisk man kan. Stress, angst, depression - Et af problemerne i dit liv, kan såmænd være manglen på kreativitet.

Er du ikke overbevist endnu ? så er her 5 gode grunde til at finde din mere kreative side frem.

1.  Mere produktiv

Super kreative mennesker har åbne, aktive sind. De summer af ideer og suger inspiration fra alt omkring dem. Det gør dem tit mere produktive. De bringer ofte mere 'til bordet', end dem der ikke åbner deres sind for hvad der er omkring dem. Kreative mennesker leder altid efter nye måder at løse problemer på. Det sætter gang i innovation og øget effektivitet. 

2. Få selvtillid

At være kreativ hjælper dig med at se det store billede, forblive motiveret og løse problemer. Hvad kunne være bedre for din selvtillid end det? Når du tænker kreativt og overvinder alle mulige udfordringer på nye måder, beviser du over for dig selv, at du er en dygtig person.

3. Vær en del af et fællesskab

At være kreativ kan være en lidt ensom og personlig oplevelse, men det kan også være fællesskabsdrevet. Kunstgrupper, bands og så videre er alle kollektiver af kreative mennesker, der samles for at gøre det, de elsker. Disse forbindelser er utrolig værdifulde for din mentale sundhed og følelse af at høre til.

4. Lev længere

Vidste du, at det at være kreativ kan forlænge dit liv? I en undersøgelse offentliggjort af Scientific American Magazine viste forskere, at kreativitet 'motionerer' en håndfuld neurale netværk i hjernen. Ved at holde dit sind aktivt træner du den vigtigste af dine muskler, hjernen. Som al motion holder dette dig sundere, så du lever længere. Det faktum, at kreativitet også lindrer stress, spiller højst sandsynligt også en rolle i at forlænge en persons liv.

5. Få styr på tanker og følelser

Sindet kan være et kaotisk sted. Det kan føles, som om du jagter rundt i tankemylderet og det bare bliver værre og værre. Kreative måder at skabe billeder af dine tanker som fx. med tegning, giver dig mulighed for at frigive indholdet af dit sind uden begrænsninger. Når du ikke dømmer dig selv og lader dine tanker og følelser få frit løb, får du mere klarhed over dem. Processen med at få  dem ud på en kreativ måde gør dem mere nærværende, og til at få hånd om.

Så hvad venter du på! Se at komme afsted på et hold, hvor du kan dyrke din kreativitet og have nogle sjove unyttige timer. Har du allerede en kreativ hobby, så kom afsted med dig alligevel. At dyrke sine interesser i fællesskab med andre kan nemlig også en hel del.

Bliv inspireret HER

Kilder
Birgitte Sølvstein  
Emmaline Soken-Huberty